Χιονοδρομικ.

Αλπικ σκι.

carved turn

Θματα τεχνικς


Πλγιασμα σματος και δυναμικ γνιασμα.

Οι καθαρς , χαρακτς στροφς στο γιγαντιαο σλλομ ( GS) εναι το τελικ ποθομενο κθε αθλητ και προπονητ εδ και 2 δεκαετες. Εναι γνωστ τι για να χαρξει μια στροφ ο αθλητς πρπει να φρει το πδιλο στην ακμ του , εκτελντας μια αλληλουχα κινσεων γνωστ ως γνιασμα. Αν και εναι επσης γνωστ τι το γνιασμα επιτυγχνεται με συνδυαστικ κνηση του αστραγλου, γοντου και ισχου τε με  κλση του σματος , πιο απο τα δο δημιουργε την καλτερη στροφ GS δεν χει ακμα αποσαφηνιστε. Πτε να χρησιμοποισουμε τα ανωτρω και με πι συνδυασμ ; Ποι τεχνικ εναι πι αποτελεσματικ και πι γργορη ;

Το κεμενο που ακολουθε εστιζεται σ'ενα απο τα στοιχεα κλειδι : στην κλση του σματος

Κλση του σματος πλγιασμα εναι η παρκλισης του σματος του σκιρ απ τον κθετο ξονα του. Απλ εναι η κνηση inclination pic   ολοκλρου του σματος μπροστ και προς τα μσα, προς το κντρο της στροφς , πως φανεται και στην εικνα. Η κλση αυτ πλγιασμα μως δεν εναι μια απλ κνηση. Κατ την διρκεια του πλαγισματος ο σκιρ διατηρε τα ισχα και τους μους του στο διο εππεδο. Η γωνα γωνισματος του σκ δημιουργεται πρωταρχικς με εκτεταμνο εξωτερικ πδι, με ελχιστο καθλου γνιασμα ( κλεσιμο) του γνατος. Μια ελχιστα λθος κνηση των μων μπορε να εχει ως αποτλεσμα την μεταφορ περισστερου βρους στο εσωτερικ σκι και μι "πλαγιολσθηση της στροφς". Λγο περισστερη κλση μια απτομη εκτλεση της μπορε να εχει ως αποτλεσμα μια πτση μσα στην στροφ. Η εκτλεση του πλαγισματος απαιτε συγχρονισμ και ακρβεια και πολ χρνο εκπαδευσης για να μπορε κποιος σκιρ να πε τι την κατχει πλρως.

Γιατ μως η χαρακτ ( carve) στροφ παζει τσο σημαντικ ρλο στο αγνισμα του γιγαντιαου  σλλομ και οχι μνο ; Το γιγαντιαο σλλομ χει να κνει κυρως με την ταχτητα. Ο αθλητς που θα εκτελσει τις πιο χαρακτς στροφς, διατηρντας παρλληλα και την πιο κλειστ γραμμ της διαδρομς θα χει και την μεγαλτερη ταχτητα και συνεπς τον μικρτερο χρνο. Οι νμοι της φυσικς λνε επσης τι νας αθλητς που χαρζει στροφς στην σο το δυνατν πιο κλειστ γραμμ της διαδρομς κινε το κντρο βρους του στην πιο ευθεα , πιο μεση διαδρομ απ την εκκνηση ως τον τερματισμ. Αν και μνο αυτ δημιουργε αρκετ κρδος χρνου υπρχουν και λλα πλεονεκτματα που εχει η κνηση του πλαγισματος, της κλσης του σματος. Δετε το παρδειγμα του σχεδου.physics of inclination pic Εδ ο αθλητς Α για να εκτελσει την κνηση του γωνισματος χρησιμοποιε  κυρως συνδυασμ αστραγλου-γοντου (το γνατο μσα), εν ο αθλητς Β  δημιουργε  την δια γωνα γωνισματος (α) με πλγιασμα και κταση του εξωτερικο ποδιο .Αν και οι γωνες που δημιουργονται εναι σες η απσταση την οποα τα σκι χουν απο το κντρο βρους εναι διαφορετικ. Εναι φανερ τι Rb > Ra .Απ την φυσικ (δυναμικ , γωνιακ ταχτητα και επιτχυνση, ροπ αδρανεας , στροφορμ, φυγκεντρος κλπ..) επσης γνωρζουμε  τι για μι δεδομνη μζα σο πιο μακρι απο τον ξονα περιστροφς βρσκεται η μζα αυτ τσο μεγαλτερη η ενργεια/ταχτητα της. Συνεπς ο σκιρ Β στο παραπνω παρδειγμα θα χει μεγαλτερη ταχτητα με το να κλνει το σμα του και τοποθετντας τα σκι σε μεγαλτερη απσταση απο το κντρο βρους του (CM) σε σχση με τον αθλητ Α που χρησιμοποιε συνδυασμ αστραγλου - γοντου.

λα αυτ ωραα και καλ θα με πετε, αλλ εμες οτε αθλητς του σκ εμαστε οτε ποτ θα πλησισουμε τις επιδσεις αυτν των αθλητν ,πσο μλλον τον τρπο που αυτο κνουν σκι υψηλς τεχνικς.Ποι λοιπν το κρδος απο την κατανηση λων των ανωτρω ;

Με την εμφνιση τα τελευταα χρνια των σκι με βαθι χραξη των πλαινν ( deep sidecut skis - carved skis) χει αλλξει και η τεχνικ του σκι που απαιτε παρλληλο γνιασμα των σκι και τοποθτηση του κντρου βρους  του σκιρ ξω απο αυτ ! Ποι η διαφορ λοιπν της θσης των ποδιν τρα και πρν ; Κατα την διρκεια περασμνων ετν μαθαναμε ως βασικ κνηση  κατ την ναρξη της στροφς την πεση του γνατος του εξωτερικο ποδιο πρς το εσωτερικ της στροφς για την δημιουργα γωνισματος του σκι. Εν μελετσετε προσεκτικ αυτν την κνηση  θα δετε τι δεν διαφρει και πολ απ την κνηση που κνουμε για διολσθηση του σκι προς το πλι. Με την εκτλεση αυτς της κνησης η γεωμετρα και τα χαρακτηριστικ , βση της δυναμικς, των νων σκι δεν λειτουργον. Πς λοιπν ολοκληρνουμε μια στροφ με τα να carved σκι δχως πλαγιολσθηση ; Η απντηση εναι απλ.. Με την μετατπιση των σκ μακρι απο το κντρο βρους το κντρο βρους μακρι απ τα σκι. Με την κατλληλη τοποθτηση των σκι και του κντρου βρους, σε σχση μεταξ τους, η σωστ κλση γωνισματος μπορε να επιτευχθε , επιτρποντας τα σκι να λειτουργσουν πως πρπει . Δετε παρακτω την διαφορ  μεταξ του γωνισματος με τη χρση του γνατος και του γωνισματος με μετατπιση του κντρου βρους προς το εσωτερικ της στροφς.

Πρπει να κατανοσετε  τι το γνιασμα των σκι με την κνηση του γνατος εναι  συνδυασμς  πεσης του γνατος πρς τα εμπρς και περιστροφικς κνησης του μηρο και της κνμης που δημιουργε κλση του αστραγλου. Συγκριτικ με την kneeangulation pic μετατπιση  του κντρου βρους, αυτ η κνηση εναι σημαντικ διαφορετικ  και οδηγε σε μπλοκρισμα της στσης σας και της μγιστα  εφικτς γωνας γωνισματος. Φυγκεντρες δυνμεις συσσωρεονται  κατ την διρκεια της στροφς μη επιτρποντας στον σκιρ τη δημιουργα μικροτρων γωνιν κλσης των σκι καθσον το γνατο εναι δη κεκλιμνο στην μεγαλτερη δυνατν κλση. Σαν αποτλεσμα ο σκιρ αδυνατε να μετατοπσει το κντρο βρους του και ταυτχρονα να γωνισει και τα 2 σκι, κτι που χει σαν αποτλεσμα την πλαγιολσθηση του πσω μρους του σκι στο δετερο τμμα του τξου της στροφς. σο μεγαλτερη εναι η ταχτητα τσο μεγαλτερη θα εναι και η φυγκεντρος δναμη που οδηγε σε πλαγιολσθηση. Αυτ εναι ιδιατερα φανερ σε σκληρ και παγωμνο χινι οπο  πολλο σκιρ παραπονοντε τι τα σκι δεν κρατνε καλ. Τις περισστερες φορς αυτ χει σχση με τους περιορισμος του γωνισματος  με τη χρση του γνατος και χι με τα δια τα σκι. μα ποτ δετε σε τι παγωμνες επιφνειες και με τι ταχτητες οι κορυφαοι αθλητς του σκι πραγματικ χαρζουν τις στροφς τους θα τρβετε τα μτια σας !

Τι εναι λοιπν απαρατητο να κνουμε  ωστ τα σκι μας να " καρβρουν.." ; Ξεκινντας την στροφ με τα σκι σας παρλληλα προσπαθστε να αισθανθετε την πεση των αστργαλων σας μσα στην μπτα...Οι αστργαλοι στο ξεκνημα της στροφς πιζουν τα πλευρικ τοιχματα της μπτας  η  οποα με την σειρ της  μεταφρει  αυτν την κνηση   στα σκι τα οποα αρχζουν να κυλοντε απο την εσωτερικ  στην εξωτερικ ακμ  , στο εξωτερικ σκι, και απο  την εξωτερικ  στην εσωτερικ ακμ , στο εσωτερικ σκι. Το εξωτερικ σκι θα γνει εσωτερικ και το αντστροφο στην  να στροφ που ξεκινει. ( δετε και προηγομενο ρθρο " Ο ρλος του ελεθερου ποδιο στη σγχρονη στροφ " ) . Ο δισημος Γλλος παγκσμιοςDynamic edging pic πρωταθλητς του σκι Jean Claude Killy συνθιζε να λει οτι ο καλς σκιρ πρπει να χει "ευασθητα" πδια. Το σμα σας λγο της ταχτητας θα κινηθε προς το εσωτερικ της στροφς, σο περισστερη ταχτητα χετε τσο μεγαλτερη και η κλση του σματος σας. Εναι πως και στο ποδλατο  ταν στρβετε, το σμα σας κινεται πρς το εσωτερικ της στροφς, σο ταχτερα ποδηλατετε τσο πιο πολ πλαγιζετε στο εσωτερικ της στροφς, εναι κτι που το κνετε χωρς πολ σκψη.. σο περισστερο τεντνετε/εκτσετε το εξωτερικ σας πδι και λυγζετε το εσωτερικ (μετακνηση πρς τα πνω) τσο περισστερο το σμα σας κλνει πρς το εσωτερικ της στροφς  μετατοπζοντας το κντρο βρους μακρι απο τα σκι και δημιουργντας τσι ενα πιο κυκλικ τξο στροφς .







Αρχικ σελδα-----Χιονοαποδρσεις-----Διφορα-----Επικοινωνα-----Αρχεο-----Σνδεσμοι

Κορυφ σελδας

© Θεοφνης Μστακας